ACTIVIDADES

Las actividades realizadas  en el programa de la Escuela de Atletismo se desarrollarán a través de circuitos, juegos variados donde se trabajen las marchas, carreras, saltos, lanzamientos, recepciones, golpeos (manos, pies) control postural, equilibrio, esquema corporal, espacialidad, temporalidad y coordinación.

Para ello usaremos el atletismo como medio para llevarlas a la práctica; eligiendo en su gran mayoría las formas jugadas que nos permitan ampliar su bagaje motor, así como  la práctica sea para ellos más motivadora.

Los diferentes deportes y juegos nos van a permitir jugar con diversos tipos:

  • Desplazamiento (marcha, reptaciones, carreras, cuadrupedias, trepas, propulsión, deslizamientos).
  • Puesta en ejecución (ritmo, cambios de dirección, paradas, saltos, giros según planos y ejes corporales).
  • Manipulaciones (pases, conducciones, lanzamientos de distancia o de precisión, impactos con el objeto en movimiento o reposo, sujeto en movimiento o reposo, dejadas y recepciones).
  • Actividades de relajación (control del ritmo respiratorio, vuelta a la calma) aprender a disminuir su excitación, a través del conocimiento de su propio cuerpo.

VELOCIDAD + OBSTÁCULOS

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RESISTENCIA

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RELEVOS

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VALLAS

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SALTOS VERTICALES

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SALTOS HORIZONTALES

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LANZAMIENTOS

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MARCHA

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