Las actividades realizadas en el programa de la Escuela de Atletismo se desarrollarán a través de circuitos, juegos variados donde se trabajen las marchas, carreras, saltos, lanzamientos, recepciones, golpeos (manos, pies) control postural, equilibrio, esquema corporal, espacialidad, temporalidad y coordinación.
Para ello usaremos el atletismo como medio para llevarlas a la práctica; eligiendo en su gran mayoría las formas jugadas que nos permitan ampliar su bagaje motor, así como la práctica sea para ellos más motivadora.
Los diferentes deportes y juegos nos van a permitir jugar con diversos tipos:
- Desplazamiento (marcha, reptaciones, carreras, cuadrupedias, trepas, propulsión, deslizamientos).
- Puesta en ejecución (ritmo, cambios de dirección, paradas, saltos, giros según planos y ejes corporales).
- Manipulaciones (pases, conducciones, lanzamientos de distancia o de precisión, impactos con el objeto en movimiento o reposo, sujeto en movimiento o reposo, dejadas y recepciones).
- Actividades de relajación (control del ritmo respiratorio, vuelta a la calma) aprender a disminuir su excitación, a través del conocimiento de su propio cuerpo.
VELOCIDAD + OBSTÁCULOS
RESISTENCIA
RELEVOS
VALLAS
SALTOS VERTICALES
SALTOS HORIZONTALES
LANZAMIENTOS
MARCHA